Căutați și selecționați informațiile potrivite

Un exces de informaţii poate avea efectul contrar celui dorit.

Pentru ca o informaţie să fie utilă, trebuie să fie asimilată şi utilizată; prea multă informaţie poate spori confuzia. Este important să separaţi ceea ce este important de ceea ce nu este.

  • Alegeţi surse fiabile. E important să filtraţi informaţia care apare pe internet şi în massmedia.
  • Dozaţi informaţia. Citiţi atunci când vă simţiţi pregătit.
  • Evitaţi comparaţiile. Gândiţi-vă că fiecare istorie este unică şi cel mai bun mijloc de a vă ajuta este să vă concentraţi asupra celei proprii.
  • Citiţi şi ascultaţi păstrând puţină distanţă. Nu tot ceea ce citiţi sau auziţi sunt adevăruri absolute.
  • Întrebaţi. Dacă sunt lucruri care nu vă sunt clare, aveţi dreptul să întrebaţi şi veţi primi ajutor.

Reţineţi că, în cazul unui dubiu, medicii curanţi sunt cei mai potriviţi pentru a lămuri problema care vă preocupă.

Sursă foto articol