9 idei care vă pot fi de ajutor în menținerea unei atitudini pozitive

  • Nu permiteţi ca boala să vă definească. Reprezentaţi mult mai mult decât o boală.
  • Fiţi curajos. Curajul nu înseamnă să nu vă fie frică, ci înseamnă să vă hotărâţi să treceţi la acţiune în ciuda fricii.
  • Încercaţi să vă menţineţi optimismul. Nu puteţi alege situaţiile pe care să le trăiţi, dar puteţi alege cum să le răspundeţi. Optimismul este o opţiune, nu ceva care vine de la sine.
  • Luaţi partea pozitivă a ceea ce se întamplă în fiecare moment; bucuraţi-vă de ce aveţi, în loc să suferiţi pentru ceea ce nu aveţi. Trăiţi aici şi acum.
  • Dacă uitaţi să trăiţi prezentul de frica viitorului, veţi pierde multe lucruri plăcute.
  • Îngrijiţi-vă corpul. Faceţi exerciţii fizice moderate, cât vă permite medicul curant. Hrăniţi-vă cât mai adecvat.
  • Exprimaţi-vă sentimentele.
  • Petreceţi timp cu persoanele care vă sunt dragi. Bucuraţi-vă împreună cu ele.
  • Căutaţi activităţi care să vă umple timpul într-un mod plăcut.

sursă foto articol