Greaţa şi vărsăturile

Greaţa şi vărsăturile care apar ca efect secundar la tratamentele citostatice pot fi în cea mai mare parte stăpânite de medicamente noi, foarte eficiente, care se administrează în acelaşi timp cu citostaticele.

Nu toate tratamentele citostatice dau la fel de multă greaţă.

Medicul Dvs curant vă poate spune cât de probabil este să vă confruntaţi cu această problemă, ce tratament să luaţi pentru combaterea ei, şi pentru cât timp.

Ce puteţi face pe lângă tratamentul recomandat de medic?
  1. Mâncaţi şi beţi încet.
  2. Beţi lichidele cu o oră înainte sau după masă, nu în timpul mesei. Beţi cantităţi mici deodată.
  3. Nu încercaţi să mâncaţi felurile Dvs favorite când vă e greaţă, ci mai degrabă ceea ce v-a făcut bine când aţi fost bolnav de gripă sau aţi avut greaţă din alte cauze.
  4. Mestecaţi bine mâncarea, pentru a uşura digestia ei.
  5. Imparţiţi mâncarea în 5 sau 6 mese mai mici la intervale mai scurte (3-4 ore), în loc de 3 mese principale, cu cantităţi mai mari de mâncare.
  6. Incercaţi mâncarea rece sau la temperatura camerei; mirosurile sunt mult scăzute faţă de cea caldă.
  7. Dacă aveţi greaţă dimineţa, încercaţi să mâncaţi alimente uscate, cum sunt biscuiţii săraţi, cerealele sau pâinea prăjită, chiar înainte de a vă da jos din pat. Această metodă nu e recomandată însă dacă aveţi gura uscată, iritată sau cu răni.
  8. Sunt recomandate mai ales apa minerală fără gaz (plata) sau lichidele limpezi, neîndulcite, ca de exemplu sucul de mere sau de struguri, ceaiul cu lamâie.
  9. Dropsurile mentolate sau acrişoare vă pot reduce senzaţia de greaţă. Acestea nu sunt însă recomandate dacă aveţi şi dureri sau răni în gură sau în gât.
  10. In zilele în care vă simţiţi bine, gătiţi şi puneţi la congelator porţii mici de mîncare, gata pregătite pentru zilele în care greaţa vă va împiedica să gătiţi.
  11. Evitaţi mâncărurile foarte dulci, foarte picante, cu multă grăsime, prăjelile.
  12. Odihniţi-vă, fără să staţi culcat, timp de 2 ore după ce aţi mâncat.
  13. Nu purtaţi haine strâmte.
  14. Când aveţi greaţă, respiraţi adânc şi rar.
  15. Incercaţi să vă ocupaţi timpul ca să nu vă gândiţi tot timpul că vă este greaţă : vorbiţi cu familia, cu prietenii, ascultaţi muzică, uitaţi-vă la televizor.
  16. Evitaţi mirosurile care vă deranjează, fumul de ţigară, parfumurile.
  17. Menţineţi o igienă bună a gurii. Spălaţi-vă pe dinţi măcar de 2 ori pe zi.
  18. Mâncaţi ceva uşor înainte de tratament, sau, dacă ştiţi că vi se face greaţă în timpul tratamentului, nu mâncaţi nimic cu câteva ore înainte de tratamentul citostatic.
ANUNTAȚI MEDICUL DACĂ:
  • greaţa şi văsăturile vă împiedică să vă alimentaţi sau să vă luaţi medicaţia prescrisă;
  • aţi avut o vărsătură mai neobişnuită (de exemplu cu un aspect de “zaţ de cafea”).

Durata efectelor secundare depinde de mai mulţi factori, printre care şi starea organismului Dvs şi tipul de tratament citostatic aplicat.

Dacă vă demoralizează durata tratamentului citostatic sau efectele lui secundare: Reamintiţi-vă cât de important este tratamentul pe care îl faceţi!

Reamintiţi-vă de asemenea că există metode prin care efectele secundare pot fi scăzute sau prin care Dvs să le toleraţi mai uşor!
Câteodată ajută să vorbiţi despre problemele pe care le aveţi, fie cu prietenii, fie cu persoane care au trecut prin situaţii asemănătoare.

Sursă foto-  https://pixabay.com/